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Exercice optimal pour personnes avec handicap physique : choix et bénéfices
Près de huit personnes sur dix vivant avec un handicap ne bougent pas assez. Ce chiffre, livré par l’Organisation mondiale de la santé, secoue : la sédentarité n’est pas une fatalité, mais une réalité qui persiste. Pourtant, les recommandations internationales …
Les bons glucides : comment les identifier et les intégrer à votre alimentation
À quantité égale, tous les glucides n’exercent pas la même influence sur la glycémie ou l’énergie disponible. Certains, pourtant naturels, provoquent des variations rapides du taux de sucre dans le sang, tandis que d’autres assurent une libération progressive et un …
Sports adaptés pour les séniors de 60 ans et plus
Le taux de sédentarité augmente de 30 % après 60 ans, alors même que l’Organisation mondiale de la santé recommande de maintenir une activité physique régulière à cet âge. Pourtant, certaines disciplines souvent jugées inaccessibles restent compatibles avec les capacités …
Le joueur le plus aimé du monde en 2025 : identification et popularité
Les plateformes sociales enregistrent encore en 2025 des pics d’engagement lors de chaque mention de Ronaldo ou de Messi, dépassant systématiquement les interactions générées par tout autre sportif. Les instituts de sondage internationaux confirment que, pour la première fois depuis …